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용산 보건소 소식

초로기 치매 대상 ‘초록기억학교’ 수강생 모집
신청대상
경증 초로기 치매 환자
※ 65세 미만에 치매 진단을 받고 장기요양서비스 미이용자
신청방법
용산구 치매안심센터 방문 또는 전화 신청
모집기간
상시모집(대기자 등록 가능)
대 상
용산구민 누구나
사업내용
개발된 초로기 프로그램 톡톡 기반으로 프로그램
의미 있는 일상생활활동 참여 프로그램
자기 인식과 실행기능에 초점을 맞춘 인지 프로그램
운동치료, 미술치료 등 비약물 프로그램
용산구 치매안심센터 ☎ 02-790-1541

고혈압&당뇨 건강교실 1기 참여 대상자 모집 안내
교육내용
고혈압&당뇨 예방관리(질환/영양/운동/요리실습)
교육대상
고혈압&당뇨병 질환자 및 관심있는 지역주민 누구나
교육기간
2025년 3월, 매주 수요일, 오후 2:00 ~ 4:00
※ 기수별 4회 운영 / 동절기·하절기 미운영
교육장소
용산구청 내 보건소 지하1층 건강교육실, 한남동여성가족플라자
교육강사
서울시 만성질환관리 전문강사(간호사, 영양사, 운동사)
신청방법
전화접수, 월별 20명 선착순 모집
1기 세부일정 및 내용
 
교육주수 교육일정 교육내용
1주 2025. 3. 5.(수)
14:00~16:00
· 고혈압&당뇨 질환에 대한 이해 · 교육 전 혈압·혈당 측정 · 대사증후군관리사업, 염도계대여사업 연계 · 용산구청 내 보건소
2주 2025. 3. 12.(수)
14:00~16:00
· 고혈압&당뇨 예방관리를 위한 운동 이론교육 · 실생활 운동법 따라하기
3주 2025. 3. 19.(수)
14:00~16:00
· 고혈압&당뇨병 예방관리를 위한 식생활 영양 이론교육
4주 1주차에 날짜&시간 공지 · 고혈압&당뇨에 좋은 음식 만들기 · 만족도조사 실시 · 한남동여성가족플라자
※ 세부일정은 내부사정에 따라 변동 가능
건강관리과 만성질환관리팀 ☎ 02-2199-8133
건강식생활 실천 건강밥상 영양교실(1기) 대상자 모집
교육내용
생활습관병 예방을 위한 저나트륨·저당 섭취 등 건강한 식사법
교육대상
건강한 식생활 실천에 관심있는 지역주민 누구나
신청방법
전화접수, 정원 20명 선착순 마감
교육일정
2025년 3월 매주 목요일 10:00~12:00 총 4회차 교육
교육장소
용산구보건소 지하 1층 건강교육실
세부일정 및 내용
 
회차/주제 교육내용(안) 일시
1차시 · 자기발견 자가진단 설문 · 나의 밥상 돌아보기 및 나의 밥상 그려보기 · 건강 식사일기 작성법 배우기 · 식습관 개선을 위한 나만의 목표세우기 · 당뇨 예방 및 관리를 위한 식사법 · 염도계 사용법 배우기(염도계 대여) 2025. 3. 6. (목) 10:00~12:00
나의 밥상 돌아보기
(당뇨 식사법)
2차시 · 나트륨의 이해와 질병 · 생활 속 저염식 간단 실천법 · 음식 속 숨겨진 나트륨 알아보기 · 영양성분표, 식품성분표 확인법 알아보기 · 일반식품 & 저염식품 비교해보기 · 고혈압 예방 및 관리를 위한 식사법 · 저염소금 만들기, 식사일기 활용 개별 식사관리 2025. 3. 13. (목) 10:00~12:00
나의 짠맛 바로보기
(고혈압 식사법)
3차시 · 나의 단맛 식습관 자가진단 해보기 · 당 중독 원리 탄수화물 중독 테스트 해보기 · 좋은 당과 나쁜 당 알아보기 활동 · 제로의 함정 알아보기, 건강하게 지방 섭취하기 · 식사일기 활용 개별 식사관리 2025. 3. 20. (목) 10:00~12:00
나의 단맛 바로보기
(이상지질혈증 식사법)
4차시 · 나의 오감 알아보기
(우리는 어떤 감각으로 식사를 할까?)
· 미각 식사와 건강과의 관계 알아보기 · 미각훈련법 배우기
식재료를 이용한 미각력 키우기 활동
(파프리카 구별)
· 비만 예방 및 관리를 위한 식사법 · 식사일기 활용 개별 식사관리
2025. 3. 27. (목) 10:00~12:00
나의 오감 깨우기
(비만 식사법)
건강관리과 만성질환관리팀 ☎ 02-2199-8135