겨울에 기온이 내려가면 우리 몸은 체온 유지를 위해 스스로 열을 발생하면서
체내 열량 소모와 기초 대사량이 높아집니다. 그래서 겨울철 운동을 하면 몸에
가해지는 열 스트레스가 줄어들어 운동 효과 또한 더 높다고 하는데요.
더 건강하게, 겨울 운동에 대해 알려드립니다.

수십 년 전 자리를 잡아 터전을 일구었다. 주변 건물과 도로 등 많은 것이 바뀌어도
계속해서 찾는 이가 있어, 살기에 좋아서 등 저마다의 사연으로 묵묵히 한자리를
지키고 보니 켜켜이 세월이 쌓였다. 그렇게 과거와 현재가 만나는 지점이 되었다.