용산 동네 한바퀴 1
스마트하게 챙기는
새해 건강,
‘용산체력인증센터’를 가다
올해 건강 관리를 목표로 삼은 이들이 꼭 가보아야 할 장소가 있다. 지난 12월 17일 문을 연 ‘서울체력 9988 용산체력인증센터’이다. 이곳은 과학적인 체력 측정과 맞춤형 상담을 통해 구민들의 건강 나침반 역할을 톡톡히 하고 있다.
글. 사진. 편집실
과학적 측정으로 확인하는 ‘나의 체력 성적표’
센터에서는 혈압·체지방 등 기본사항부터 근력·유연성(건강체력), 민첩성·순발력(운동체력)까지 전문 측정사와 함께 약 30~40분동안 꼼꼼히 체크한다. 악력을 측정할 때는 부들부들 떨리는 손을 보며 웃음이 터지기도 하고, 뻣뻣해진 몸에 당황하기도 하지만 내 몸과 마주하는 귀중한 시간이다. 측정 후 발급되는 체력인증서는 ‘갓생(부지런하고 모범적인 삶)’을 꿈꾸는 청년들에게 확실한 운동 동기를, 어르신들에게는 안전한 운동 지표를 제공한다.
나만을 위한 ‘1:1 맞춤형 운동 처방’
측정이 끝나면 전문가의 상담이 이어진다. 필자의 경우, 순발력은 좋으나 유연성이 거의 나무막대기 수준이라는 충격적이면서도 솔직한 성적표와 함께, 사무실에서 실천 가능한 스트레칭과 근지구력 향상 루틴을 처방받았다. 이뿐만 아니라, 센터는 보건소 내 대사증후군 관리, 건강장수센터 등과 연계되어 지속적으로 나의 건강을 챙겨준다.
‘손목닥터9988’로 간편하게 예약
센터는 ‘손목닥터 9988’을 통해 사전 예약제로 운영된다. 매일 1일과 16일 오후 1시에 예약창이 열리는데, 인기가 많아 알림 설정은 필수! 간편복과 운동화만 챙겨 방문하면 나만의 건강주치의를 만날 수 있다. 새해를 맞아 막연하게 운동 계획만 세우고 있거나, 내 체력이 또래 평균에 비해 어느 정도인지 궁금하신 분께 이곳을 강력 추천한다. 용산체력인증센터에서 과학적인 처방으로 건강한 한 해를 시작해 보자.
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용산구 보건소 지하1층 용산체력인증센터
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월~금, 9:00 ~ 18:00
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02-2199-8170~2