건강 플러스 ❶

손목 물혹, ‘결절종’
어떻게 치료해야 할까?

노재휘
순천향대학교 서울병원 정형외과
결절종이란?

손등에 물혹이 생겨 당황스러운 적이 있으신가요? 대부분은 통증이 없어 치료를 해야 하는 건지 고민이셨던 분들도 계실 텐데요. 스마트폰, 컴퓨터 등 손을 많이 사용하면서 손목에 물혹이 생기는 결절종이 생길 확률이 높습니다. 치료가 필요 없는 경우도 많지만 경우에 따라 주사 치료 또는 수술을 하기도 합니다.
결절종은 관절 주변에 관절을 덮고 있는 관절막에 작은 틈새가 생기면서 관절액이 연부조직 틈으로 빠져나와 발생하게 됩니다. 손에 발생하는 가장 흔한 종양으로 얇은 섬유막 피막 내에 노랗고 끈적이는 액체가 담긴 낭포성 종양이지만 엄밀히 따지면 종양과 비슷한 상태를 말합니다. 손에 생기는 모든 종양의 50~70%를 차지한다는 보고가 있으며 여자가 남자보다 2~3배 많이 생기고, 20~30대에게 흔하게 발생합니다. 양쪽 손에 비슷한 빈도로 나타나고 손목의 등 쪽에 가장 잘 생깁니다. 손목에 잘 생기지만 발목, 무릎 등에서도 생길 수 있고, 손목을 굴곡하면 윤곽이 보다 뚜렷해집니다.

결절종 증상

관절 주변부에 불룩하게 튀어나온 혹이 만져지는 것이 가장 흔한 증상입니다. 혹 크기는 매우 다양하며, 압통을 동반하는 경우도 있고, 통증이 없는 경우도 있습니다. 관찰 시기에 따라 혹의 크기와 통증의 양상이 달라질 수 있습니다. 일부는 혹이 눈에 띄기 전에 약한 불쾌감이 느껴졌다고 하며, 손목 운동을 심하게 한 뒤에 통증이 생겼다고 말하기도 합니다. 이 외에도 신경이나 혈관이 압박되어 통증이나 근력 약화 등이 나타날 수 있습니다.

진단과 치료 방법

작은 손전등을 피부에 대고 혹에 비추었을 때, 혹이 붉은색으로 변하는 것을 보고 쉽게 진단이 가능합니다. 초음파를 사용하여 종괴의 내부가 액체로 되어 있음을 확인할 수 있으며, 유사 질환과의 감별 진단에 도움이 됩니다.
자연적으로 없어지기도 하지만 재발하기도 합니다. 대부분 특별한 증상이 없어 치료가 필요 없을 때가 많은데 결절종을 확인하기 어려운 경우, 통증이 있는 경우, 신경 등 주위 조직을 압박하여 신경 증상이 나타나는 경우, 미용상의 문제가 있는 경우에는 치료가 필요합니다.
치료는 외부에서 압박하여 피박을 파열시키는 방법, 주사기로 흡입하는 방법, 수술로 절제하는 방법 등이 있는데요. 자연적으로 소실되는 경우도 많기 때문에 크기가 작거나 통증이 없는 경우에는 경과를 관찰하는 것이 좋습니다.

수술치료는 꼭 필요할까?

결절종이 점점 커지는 경우, 신경이나 혈관을 눌러서 통증을 유발하거나 감각 및 근력 약화가 생길 경우, 그리고 미용상 부담이 크면 수술치료를 권합니다. 손가락 주변에 생기는 결절종은 손톱 모양의 변형을 유발하는 경우도 있습니다.
수술은 보통 관절 주변의 자연적인 피부 주름을 따라 절개를 하고 결절종을 조심스럽게 박리한 뒤 관절 내부와 연결된 부분, 관절막이 열려 있는 틈새를 잘 봉합해야 재발의 위험성을 줄일 수 있습니다. 수술 시에는 결절종의 뿌리까지 제거해야 합니다. 수부관절의 해부학적 이해와 임상경험이 풍부한 의료진을 추천합니다.
결절종은 일상생활에 큰 지장이 없다면 제거할 필요는 없지만 통증이 지속되거나 일상생활에 불편함을 느낀다면 정확한 진단을 받고 알맞은 방법으로 치료 받으시기 바랍니다.

건강 플러스 ❷

참외! 밥상에 오르다
참외, 이렇게 활용해 보세요!

글·사진 정나래
요리연구가(부엌 나래울 대표)
point 1. 초록밭에서 온 노오란 보석, 참외

예전에는 여름 제철이었던 참외가 농업 기술의 발달로 요즘은 거의 모든 계절에 달콤한 맛을 즐길 수 있게 되었어요.
참외는 ‘진짜’라는 의미의 순우리말 ‘참’자와 오이를 준말인 ‘외’자가 합쳐진 이름으로 예상과 달리 1차 원산지는 아프리카 사하라 남부, 2차 원산지는 인도, 이란, 터키, 중국 등지였어요. 하지만 현재 우리가 먹는 형태의 노란색 줄무늬 참외는 한국에서 자체 개발한 품종으로 해외에서는 거의 재배가 되지 않아 영문 표기도 ‘Korean Melon’ 또는 ‘Chamoe’로 통용이 되어요. 한국인으로서 참외에 대한 자부심을 충분히 가져도 되겠죠?

point 2. 영양소

“참외는 수분이 많아 영양소가 적다”라는 말도 있는데요, 참외가 서운해할 오해입니다. 참외는 수분이 많은 것이 사실이지만 그만큼 무더위에 수분 보충에 큰 도움이 되지요. 또 식이섬유가 풍부하고 칼로리는 낮으면서 체내 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부합니다. 게다가 비타민 C가 풍부해 면역력 회복에 좋고 엽산 성분이 있으니 임산부에게도 천연 영양제가 될 수 있어요. 참외는 껍질에 베타카로틴을 포함한 여러 영양소가 많으니 깨끗하게 닦아 껍질째 먹는 것을 추천 드려요.

point 3. 고르는 법과 손질법

참외를 고를 때에는 노란 색이 진하고 단단하면서 묵직한 것이 좋은데요, 특히 참외의 흰줄이 연녹빛을 띄면 덜 익은 것이니 흰색이 아주 선명한 것이 잘 익은 거예요. 모양이 고르고 흠이 없으면서 향이 진하게 나는 것으로 고르시면 실패할 리 없습니다. 참외는 껍질 째 먹는 것이 영양 손실 없이 즐길 수 있는 방법이고요, 꼭지 부분은 말린 다음 차로 끓여 마셔도 좋습니다. 혹시 참외 씨를 제거할 거라면 숟가락으로 최대한 살살 긁어 과즙이 빠져 나가는 것을 최소화 해주시고요 긁어낸 씨는 샐러드 토핑으로도 잘 어울립니다.

참외의 반찬 변신,
참외 깍두기

재료
참외 450g(작은 것 3개), 쪽파 40g(3줄기), 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술, 매실청 2큰술, 까나리액젓 1큰술, 소금 약간

만드는 법

➊ 참외 씨 제거하기 참외를 깨끗하게 씻어 반으로 가른 다음 숟가락으로 씨를 긁어냅니다.

➋ 잘게 썰기 참외를 한입 크기로 깍둑썰기 합니다. 쪽파도 참외 크기로 잘게 썰어줍니다.

➌ 양념에 버무리기 참외와 쪽파를 볼에 넣고 다진 마늘, 고춧가루, 매실청, 까나리액젓, 소금을 넣고 골고루 버무려 참외깍두기를 완성합니다.

Tip!

참외를 소금에 절여 물기를 짠 것이 아니므로 오래 두고 먹기보다는 바로 만들어 바로 먹는 겉절이로 즐기는 것이 좋습니다.